Atelier de relaxation pour les proches
mar. 11 mars
|Montréal
Animé par Flore Lacau, intervenante psychosociale d'Arborescence, diplômée en psychomotricité, inscription : accueil@arborescence.quebec
Heure et lieu
11 mars 2025, 15 h 30 – 16 h 45
Montréal, 1260 Rue Sainte-Catherine E bureau 208, Montréal, QC H2L 2H2, Canada
À propos de l'événement
Cet atelier collectif d'une heure et quart vous invite à découvrir et expérimenter différentes techniques de relaxation. Il vous permettra de profiter d’un moment de détente tout en vous offrant des outils concrets à réutiliser au quotidien pour mieux vous écouter et favoriser une régulation émotionnelle optimale. Si vous appréciez la position allongée, pensez à apporter votre tapis de yoga ou de gym. Sinon, des chaises seront mises à votre disposition. L’atelier est entièrement adaptable afin que chacun puisse se sentir à l’aise.
inscription : accueil@arborescence.quebec