Atelier relaxation

Cet atelier de relaxation de groupe, d’1h30, a pour objectif de vous faire expérimenter une ou plusieurs techniques de relaxation, afin de vous faire vivre un moment de détente agréable, mais aussi de vous offrir l’opportunité de repartir chez vous avec de nouveaux outils, utilisables au quotidien, afin de vous permettre d’être davantage à l’écoute de vous-même, et de favoriser une meilleure régulation émotionnelle.

Si vous êtes confortable en position allongée, n’hésitez pas à amener vos tapis de yoga/gym. Sinon, nous aurons des chaises à vous prêter. Tout est adaptable, pour que chacun·e se sente bien.

Animé par Flore Lacau, intervenante psychosociale diplômée en psychomotricité.

Sur inscription : accueil@arborescence.quebec